NUTRICIONISTA · CRN-3: 45892
Nutrição de Alta Performance
Emagrecimento · Performance · Bem-estar — com rigor científico e um cuidado individualizado, sem restrições radicais, para resultados que duram.
NUTRIÇÃO COM FILOSOFIA DE VIDA
“Comer bem não é sobre privação — é sobre equilíbrio, prazer e liberdade. Minha missão é transformar a nutrição em um estilo de vida leve e sustentável, que cabe na sua rotina e caminha com você para sempre.”
Dra. Marina Costa
PRAZER, SOU A NUTRICIONISTA
Acredito que não existe uma dieta única que sirva para todo mundo. Cada corpo, cada rotina e cada história pedem um cuidado próprio — e é esse olhar individualizado que guia o meu trabalho.
Meu objetivo é te ajudar a construir uma relação equilibrada e prazerosa com a comida, unindo ciência, escuta e acolhimento. Sem culpa: apenas escolhas conscientes que cabem na sua vida real e levam a resultados que duram.
Saiba mais sobre mimFORMAÇÃO & CARREIRA
Formação sólida em instituições de referência e atualização constante, para oferecer o melhor da nutrição baseada em evidências.
COMO POSSO TE AJUDAR
Um plano seguro e sustentável para reverter o excesso de peso e recuperar a saúde metabólica, sem efeito sanfona.
Identificação e tratamento de desequilíbrios nutricionais na raiz, cuidando do corpo de dentro para fora.
Alimentação integrada a tratamentos estéticos para potencializar pele, cabelos e a sua autoconfiança.
Equilíbrio energético ajustado à sua modalidade e objetivo, para mais performance, energia e recuperação.
Investigação de intolerâncias e orientação dietética precisa para você comer bem sem desconforto.
Reequilíbrio molecular do organismo com nutrientes na medida certa para vitalidade e longevidade.
COMO FUNCIONA O ATENDIMENTO
Você agenda pelo WhatsApp e escolhe o melhor dia e horário para a sua primeira consulta.
Avaliação completa: histórico, exames, rotina, preferências e objetivos, com escuta de verdade.
Você recebe um plano alimentar feito sob medida, prático e alinhado à sua vida real.
Ajustes contínuos, retornos e suporte próximo para manter a evolução e os resultados.
MÉTODO V.I.D.A.
Vitalidade Integral e Desempenho Alimentar
O Método V.I.D.A. enxerga você por inteiro. Muito além da balança, cuidamos da sua rotina, do seu sono, das suas emoções e da sua relação com a comida — um acompanhamento humanizado que transforma hábitos de forma leve e definitiva.
CONHEÇA O MÉTODO V.I.D.A.
O QUE DIZEM AS PACIENTES
★★★★★“Perdi gordura e ganhei saúde sem cirurgia e sem sofrimento. Um acompanhamento sério, humano e que realmente funciona.”
Cristina Samartin
★★★★★“Resultados duradouros de verdade. A Marina me ensinou a manter tudo o que conquistei, mesmo com a rotina corrida.”
Bianca Andrade
★★★★★“Profissionalismo e atualização constante. Me senti segura em cada etapa e recomendo de olhos fechados.”
Amanda Gaioso
ONDE VOCÊ ESTIVER
Não importa a cidade: o cuidado chega até você. As consultas online seguem o mesmo padrão do atendimento presencial — com análise de exames, plano alimentar personalizado e acompanhamento próximo, por videochamada, no conforto da sua casa.
AGENDE SUA CONSULTA
Fale comigo pelo canal que preferir. Será um prazer te ajudar a começar.
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